6 Consejos Para Crear Abundancia

Jan 22, 2020 | Estilo De Vida

No debería existir un vacío entre la abundancia de la naturaleza y el vacío que muchas personas sienten en sus vidas. Cuando dices “no tengo suficiente dinero” o “nunca hay suficiente tiempo”, en ese momento es cuando caemos en ese vacío, porque no puedes negar que el tiempo es infinito y la riqueza puede ser creada eternamente. Especialmente ahora, cuando la economía ha traído una ausencia financiera en el momento menos propicio, la ansiedad de perder nuestros ingresos ha reemplazado la sensación de abundancia y satisfacción. No deberías detenerte solo por falta de dinero o de tiempo. ¿Qué pasaría entonces si empiezas a sentir falta de satisfacción emocional, falta de amor y la falta de soluciones creativas?

La abundancia es universal, por lo menos debería ser así. Traer abundancia en tu propia vida debería ser más que un juego de oportunidades. Sin importar que mires alrededor y veas que algunas personas son más afortunadas que otras.

Entonces partamos del hecho que puedes hacer tu propia suerte, que es lo mismo que decir que puedes crear lo que quieras. Esta suposición es mejor que depender de los altibajos de la fortuna. Si esperas que las cosas buenas simplemente caigan en tu regazo, ya estás derrotado antes de tiempo, porque recuerda que también en la naturaleza de la vida las cosas malas también pueden caer en tu regazo. En lugar de esperar pasivamente para ver si ganaste la lotería de la vida, puedes cambiar el juego a tu favor.

1. Convierte la negatividad en una acción positiva

Toma una cosa el día de hoy que te haga sentir negativo. Antes de que termine el día, realiza una acción positiva que disminuya la negatividad.

Esas acciones pueden ser:

  • Defenderte
  • Decir la verdad.
  • Arreglar lo que se puede arreglar.
  • Pedir ayuda.
  • Buscar un consejo sabio.
  • Alejarte de las cosas que no se pueden arreglar.
  • Reducir el estrés.
  • Mira qué papel tienes en la creación de una situación negativa.

Las posibilidades son infinitas. Incluso empezar con una pequeña acción, va a empezar a cambiar la retroalimentación que estás recibiendo.

2. Alcanza una perspectiva saludable

En las situaciones no tan buenas, las personas suelen ensimismarse, suelen decir “es mi problema” y eso ocasiona aislamiento, lo que hace que ese vacío que sentimos sea aún peor. Me he dado cuenta de que nadie quiere ser una carga para otras personas y que todos quieren conservar su dignidad, sin embargo, ten en cuenta que otras personas han estado en tus zapatos. Ellos han confrontado la falta y la pérdida, han sobrevivido al dolor, y eventualmente han logrado salir adelante. Estar en contacto con una persona, un confidente, alguien que haya caminado ese mismo camino, es de muchísima ayuda.  

3. No permitas la ineficiencia

 “No hay esperanza”, “estoy perdido” “nada va a cambiar o mejorar”, todos hemos escuchado esas palabras; la voz de la ineficiencia persiste porque todos fuimos un niño pequeño que alguna vez se sintió indefenso y sin esperanza.

Si permites la ineficiencia, te vas a derrumbar. Por tanto, rechaza la tentación de aprobarla y de disfrutar desde el punto de vista de la derrota. Repite para ti mismo: “Esta voz negativa no soy yo”. Gentil pero firmemente rechaza la voz de la ineficiencia, y cuando suceda cualquier cosa buena, por más pequeña que sea, recuerda que esa voz estaba equivocada.

4. Expande tu conciencia 

El enemigo más grande de la abundancia es: la reducción. Cuando te encuentras en una situación difícil, y sientes que no hay salida, cuando te quedas totalmente en blanco intentando encontrar nuevas soluciones o cuando llevas una carga, esos son signos de reducción en mente, cuerpo y espíritu.

La expansión es el gran amigo de la abundancia. Esta trae la luz, abriendo nuevas oportunidades.  En un estado relajado y abierto, tu conciencia ve más lejos y la vida no está confinada.

¿Cómo puedes expandir tu conciencia? Para empezar,  reserva un momento del día todos los días para la tranquilidad y la paz. El cerebro tiene un mecanismo natural para resistir a sí mismo y volver estar en equilibrio. Brinda a este mecanismo una oportunidad.

Estar bajo presión y soportar el ruido y el estrés y al mismo tiempo intentar relajarse, son acciones contraproducentes. Vuelve a tu centro y practica la meditación.

Más allá de este alivio inmediato, aquí hay algunos pasos que puedes seguir. De hecho si expandes tu conciencia, puedes expandir toda tu vida:

¿Cómo expandes tu vida?

  • Apasiónate sobre tu vida y las experiencias que te llenan.
  • Permanece abierto a la mayor cantidad de conocimiento posible.
  • No te encierres en los juicios, en las creencias rígidas, y los prejuicios. 
  • No censures las buenas ideas y soluciones. 
  • Examina otros puntos de vista como si fueran tuyos.
  • Toma posesión de tu vida. Sé auto-suficiente.  
  • Trabaja sobre los bloqueos psicológicos, como la vergüenza y la culpa. – La falsedad tiñe tu realidad.
  • Sé libre emocionalmente. La mejor defensa es ser emocionalmente resiliente.
  • No albergues secretos: Ellos crean lugares oscuros en la psiquis.
  • Estar dispuesto a redefinirte todos los días
  • No te arrepientas por el pasado o temer el futuro. Ambos traen miseria a través de la duda.

Esta es una lista de mucha ayuda que puedes imprimir y remitirte a ella todos los días para recordarte que la meta es siempre la expansión y nunca la reducción.

5. Asumir toda la responsabilidad 

Si quieres una cura radical para dejar de hacerte la víctima, aquí está la solución. Las víctimas son dominadas por las fuerzas externas, otras personas, circunstancias o giros del destino y cómo las fuerzas externas no pueden ser controladas, parece que lo más normal sea renunciar a la responsabilidad por las cosas malas en tu vida. “No lo puedo evitar” es como una semilla de veneno, que se multiplica y crece. La solución es reconocer que las situaciones cambian solo después que una persona empieza a asumir su responsabilidad. Aclaro, no es lo mismo que culparse.

En cambio estarás diciendo algo positivo: Esta es mi vida. Reclamas el dominio de tu vida una vez asumas tu responsabilidad. Al mismo tiempo, estás estableciendo una verdad simple e ineludible. Si tu vida no es tuya, entonces ¿a quién pertenece? Nadie más tiene tiempo suficiente, dinero, energía o amor para entregarle a todo.

La abundancia viene desde adentro. Cuando asumes la responsabilidad, lo aceptas todo, lo bueno y lo malo, en paquete completo. Afortunadamente lo malo ya ha pasado, en gran parte, mientras lo bueno se avecina y es desconocido, en el sentido que no ha sido descubierto. Ser responsable es lo mismo que pasar a tu propio recorrido de vida. 

6. Desarrolla una alta visión de tu vida 

Hay algo así, como rico pero miserable– es probable que conozcas a personas que encajen con este patrón- pero no existe algo que podamos llamar satisfecho y miserable. La abundancia material, que puede ser útil, no da una satisfacción por sí misma. La satisfacción viene de una visión cuando se hace realidad. Mientras más alta la visión, más grande la satisfacción.

La visión es como un detonante para la abundancia. Pone en marcha una serie de procesos ocultos. No hay ningún misterio. La conciencia se construye a sí misma, como ya lo has experimentado. Si practicas te vuelves bueno en las cosas. Solo si fortaleces lo positivo, vas a recibir todo el positivismo que te espera.

El término “ciclo de retroalimentación” se siente aséptico, lo sé, pero aplica para todo lo que sueñas, deseas e imaginas. La mejor forma de retroalimentación es el enfoque. Cuando aprendes a montar una bicicleta no puedes ir comiendo un sándwich o ir usando tu teléfono al mismo tiempo.  La bicicleta debe ser tu punto de enfoque.

De igual forma, la visión que tienes de tu vida atrae esos ingredientes que nos llevan a tener dominio mientras hacemos a un lado las distracciones innecesarias.  No necesitas trabajar en este proceso, sucede automáticamente, a un nivel profundo de consciencia, una vez conoces cuál es tu visión.

Del mismo modo, la visión que tienes de tu vida atrae esos componentes, en las que conducen el dominio hacia el buen camino y no hacia las distracciones. No necesitas trabajar en este proceso de separación; todo sucede automáticamente, en un nivel profundo de conciencia, y solo cuando sabes qué visión es.

Espero que esta guía te dé una forma más positiva de acercarte a la abundancia, viéndola como algo natural de vivir y mirarte a ti mismo.

Escrito por el Dr. Deepak Chopra

Fundador del Centro Chopra para el Bienestar

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